Lorsque nous travaillons avec des clients qui déménagent dans une maison plus petite, l'une des tâches les plus difficiles auxquelles ils sont confrontés est de se débarrasser des objets sentimentaux pour lesquels ils n'ont plus de place. Les souvenirs collectés lors de voyages, les objets de famille et les souvenirs de vos enfants peuvent être assez stressants à se séparer. Peu importe que les articles aient une valeur monétaire ou non; les objets les plus difficiles à abandonner sont souvent sans valeur en terme d'argent, mais inestimables en valeur sentimentale.
Voici quelques conseils pour vous aider à vous séparer des biens auxquels vous êtes attaché mais que vous ne voulez plus garder.
1. N'oubliez pas que nos souvenirs résident en nous, pas dans nos possessions.
Les psychologues disent que se débarrasser des objets sentimentaux peut être extrêmement thérapeutique. Lorsque nous gardons des choses, les objets occupent à la fois un espace physique et mental dans nos vies. Il est plus sain de se concentrer sur vos souvenirs et non sur les éléments qui représentent vos souvenirs.
2. Concentrez-vous sur le présent. Lâcher prise permet également de se concentrer sur le présent. Parfois, les choses sont des rappels continus du passé et nous empêchent de vivre dans le présent. Vivre dans le passé peut rendre une personne plus sujette à la dépression et peut affecter notre capacité à faire face aux situations stressantes de notre vie. Réalisez que même si nous pouvons toujours chérir nos souvenirs, nous n'avons pas besoin du passé pour être heureux dans le présent.
3. Abandonnez la culpabilité. Les gens s'accrochent souvent à un objet qu’ils ne veulent pas ou dont ils n'ont pas besoin parce que quelqu'un de spécial leur a donné ou qui représente une personne spéciale. Apprenez à vous débarrasser de la culpabilité associée au fait de vous débarrasser des cadeaux que vous n’utilisez pas. Appréciez l’intention du donateur ou le souvenir spécial qu'il représente, mais transmettez l'article à quelqu'un d'autre qui peut l'utiliser ou donnez-le à une œuvre caritative.
4. Ne le gardez pas pour vos enfants adultes. Les temps ont changé et aujourd'hui, de plus en plus de jeunes adultes sont en mesure d'acheter leur propre mobilier. Et ils ne sont pas aussi sentimentaux à propos des objets de famille que les générations précédentes. Parlez à vos enfants maintenant et demandez-leur s’ils veulent découvrez si vous gardez votre service à thé en porcelaine pour rien.
5. Faites des compromis avec votre conjoint. Il n'est pas rare qu'un conjoint ressente du ressentiment envers les biens préférés des autres tout en conservant ses propres affaires spéciales. Il est important de reconnaître que, même si vous ne comprenez peut-être pas le besoin de votre mari de garder une casquette pour chaque équipe de son sport favori, il peut ressentir la même chose à propos de ses chapeaux que vous sur le fait de garder chaque livre que vous avez lu. Décidez ensemble d'un nombre raisonnable à conserver.
6. Commencez par les choses faciles. Si vous avez beaucoup de biens à trier, commencez par les décisions les plus faciles et travaillez à partir de là. Souvent, les gens trouvent qu'une fois qu'ils ont pris de l'élan, il est plus facile de lâcher prise.
7. Écrivez un mémoire de famille. Accrochez-vous à vos souvenirs avec des mots au lieu de choses en écrivant vos souvenirs ou l'histoire de votre famille. Écrire votre histoire peut être très thérapeutique et peut vous aider à libérer votre emprise sur des objets tangibles. Si vous avez besoin d'aide, essayez un service comme Storyworth.com.
